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¿Qué colchón funciona mejor para el dolor de espalda?

3
min

Cuando sufrimos dolor de espalda o rigidez en el cuello, a menudo no pensamos que nuestro colchón podría ser el culpable. Sin embargo, dado que pasamos alrededor de 8 horas cada noche en la cama, debe quedar claro que tan importante es un buen colchón para la salud de la columna vertebral.

Si no tienes el colchón adecuado, puedes sufrir dolor de espalda y despertarte con dolor. Por lo tanto, es absolutamente importante encontrar el colchón adecuado con el soporte adecuado

Vencedor de la prueba de colchones en 2024

El Colchón Híbrido Emma, que consiste en una combinación de muelles ensacados y espuma, obtuvo el primer puesto en nuestra prueba de colchones con una puntuación de 8,9:

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¿Cómo afecta la firmeza del colchón los dolores de espalda?

  • Un colchón demasiado duro: si está acostado sobre un colchón que es demasiado duro, sus hombros no tendrán suficiente espacio para sumergirse en el colchón. Como resultado, las vértebras cervicales y los hombros están bajo mucho estrés.
  • Un colchón demasiado blando: por otro lado, un colchón demasiado suave hará que te hundas demasiado al dormir, lo que significa que tu columna vertebral no está alineada. ¡Este es ciertamente un gran problema para tu espalda baja cuando duermes de lado!

¿Qué colchón debo comprar si tengo dolor de espalda?

Si tiene problemas de espalda, sin duda es una buena idea comprar un colchón que pueda probar durante mucho tiempo. Cuando pruebes el colchón, asegúrate de que tu espalda forme una línea horizontal recta cuando te acuestes de lado.

Si este es el caso y notas después de 3 a 4 semanas que tus problemas de espalda están empeorando (esta vez tu cuerpo necesita acostumbrarse a un colchón nuevo), ¡entonces has encontrado el mejor colchón para su espalda! También debes buscar un colchón de resistencia media que brinde un soporte adecuado y proporcione una superficie cómoda para dormir.

Te recomendamos evitar los colchones demasiado blandos, ya que harán que te hundas demasiado en el colchón.

Si tienes más dudas, puedes consultar nuestra comparación de colchones así como conocer sobre las pruebas que hacemos para brindarte la opinión de nuestros expertos.

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